​井上：
本日はよろしくお願いいたします！
さっそくですが、皆さまは自社で健康経営に取り組む前から健康経営についてご存じでしたか？

斉藤さま：

いえ、まったく知りませんでした。健康経営という言葉自体も初耳でしたし、「会社として健康第一を掲げていくんかな？」というくらいの認識でした。
健康経営の担当者になってからも真っ白の状態で、健康経営がどういうものか理解できるようになったのは、井上さまから説明を受けたり、健康セミナーに参加したりするようになってからです。

井上：

たしかに健康経営という言葉だけでは、なかなかイメージが浮かびにくいですよね。
健康経営は従業員さまの生きがいや、人生の目標を実現するために、健康づくりを通して幸せに活き活きと働いていただくこと。そうすることで、自然に企業の永続的な発展も目指せるんです。健康セミナーでは、そのために必要な「身体の健康」と「心の健康」、そして人生100年時代に大切なライフプランニングを含む「社会的な健康」に関するお話をさせていただきました。

斉藤さま：

個人的にはライフプランニング、特に老後に充実した生活を送るためのお話が印象に残っています。「人生100年」と言われると、健康面でも資金面でも不安だらけですが（笑）

谷口さま：

私は「心の健康」についてのお話が印象に残っています。自分自身、身体の健康管理には気を遣ってきましたが、メンタル面までは考えていなかったので勉強になりました。

新居さま：

私は「正しいお酒の付き合い方」セミナーですね。ビールが好きで毎日のように飲んでいましたが、「ちゃんと休肝日を設けないと」って考えるようになりました。他にも、いろいろな気づきや考えるきっかけをもらっています。

谷口さま：

あと、セミナー資料を家に持って帰ると、家族も興味を示してくれますね。特に新居さんが今言ったお酒と、食事の栄養バランスについては関心が高かったです。

井上：

ご家族さまに興味を持っていただけるのはうれしいですね。従業員さまが活き活きと働けるのも、ご家族さまの健康と応援があってこそですから。

​井上：
そうして少しずつ健康経営への理解を深めていく中で、ご自身の健康状態や意識、行動に変化はあらわれてきましたか？


新居さま：
ストレッチをするようになって、体が軽くなった気がします。

斉藤さま：

私は休日に子どもと公園で遊ぶことが増えました。
以前は家でゴロゴロしていることが多かったのに、専用のスポーツウェアまで買って。子どもはもちろん、妻も喜んでくれています。「健康的な生活を送るようになった」って。

谷口さま：

会社全体でも変化を感じますね。特に風邪をひく人が少なくなったような気がします。いつも季節の変わり目になると決まって何人か休んでいたのに、ずいぶん減りましたし。
セミナーでいろんな健康情報を教えてもらえるので、事前対策になっているのかもしれないですね。

井上：

それは良かったです。私はいつも、従業員皆さまの健康経営に対する前向きな姿勢に驚かされるんです。訪問するたびに「この前のセミナー、すごく役立っています」と声を掛けてくださいますし、セミナー以外にもいろいろと自主的に取り組んでいらっしゃいますよね。

谷口さま：

バイク通勤の社員が自転車通勤に変えたり、あとは週に一日、エレベーターを使わない日をつくって、それは定着しましたね。

新居さま：

最初はみんなハアハアと息を切らしていましたけれど（笑） 今は苦じゃなくなりました。

谷口さま：

あまり負担が大きくても続かないので、楽しく取り組めるものをと考えています。これからもどんどん積極的に提案したり発信したりしていきたいですね。